Двухдневный семинар по 5 часов в день, накотором пришедшие смогли познакомиться с одним из известных видов цигун - 8 кусков парчи , Ба Дуань Цзин ,  что так же переводят как 8 отрезов парчи, простой, понятный и очень эффективный комплекс цигун.

В древности для того, чтобы легче запоминать упражнения и сохранить в тайне сущность от непосвященных, мастера сложили стихи для каждого упражнения этого комплекса. В них содержится суть, по ним можно понять и нюансы их выполнения. Немного фотографий с семинара в нашей галерее. 

Обучение будет проходить в формате семинаров выходных дней- суббота, воскресение по 3-4 часа ежедневно. 

Форма одежды- свободные спортивные штаны, футболка, кроссовки.  

Строгих возрастных ограничений нет.  

При необходимости консультируйтесь с лечащим врачом и предупреждайте нас о своем состоянии здоровья.  Начало проведения семинаров по мере набора групп.

1. Первый кусок: Поддержание неба сплетенными пальцами - "Поднимая двумя руками небо, думай о трех обогревателях".

2. Второй кусок: Натягивание лука в обе стороны - "Стрелять из лука в орла направо и налево".

3. Третий кусок: Регулирование селезенки и желудка поднятием одной руки "Поднимая одну руку, регулируй меридианы селезенки и желудка".

4. Четвертый кусок: Поворачивание головы и взгляд назад через плечо - "Смотришь назад - исчезают пять слабостей и семь повреждений".
5. Пятый кусок: Покачивание Головой и Ягодицами Для Тушения Сердечного Огня - "Махать головой, вилять хвостом - ликвидировать горячий характер".
6. Шестой кусок: Обхватывание Пальцев Ног Обеими Руками Для Усиления Почек - "Двумяруками обнимать ноги - укреплять почки".
7. Седьмой кусок: Сжимание Кулаков и Отработка Свирепого Взгляда - "Нанеси удар полным кулаком с яростным взглядом, увеличивая силовую энергию".
8. Восьмой кусок: Подъем и Опускание Пяток Для Встряски Тела и Лечения Всех Болезней - "Давить на копчик - исчезнут сто болезней".